Algemene Fitness

Je kunt de fitnesstraining gebruiken om je algemene fitheid op peil te houden. Tijdens de training werk je zowel met cardiotoestellen om je hart en longen (conditie) te trainen als op de krachttoestellen om je spieren te versterken. De intensiteit van deze training is licht. De fitnesstraining is individueel. Je kunt trainen op je eigen tijd. Persoonlijke begeleiding vooraf is wel noodzakelijk. Als je dit wilt gaan doen, maak dan altijd eerst een afspraak.

Geef je op voor een proefles

Een keertje meedoen is de beste manier om erachter te komen of Algemene Fitness wat voor jou is. Meld je aan voor een proefles en ervaar de voldoening van actief bezig zijn.

Proefles bijwonen


Bekijk ook

Cardio training
Met cardio fitness train je vooral je hart en longen. Hierdoor krijg je een betere conditie.

Groepsfitness
Als je graag wilt fitnessen maar je wilt niet alleen trainen.