Yoga
Hatha yoga is een middel om meer in contact te komen met je eigen lichaam en je bewust te worden van de signalen die je lichaam je geeft. Zo kun je ontdekken wat voor jou de juiste manier is om met je lichaam om te gaan. Het kan je helpen je bewust te worden van je eigen kracht en mogelijkheden. We oefenen yogahoudingen, verschillende ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.
Tijden | ||
| Woensdag | 19:45 - 20:45 | |
| Woensdag | 21:00 - 22:00 |
Geef je op voor een gratis proefles
Een keertje meedoen is de beste manier om erachter te komen of Yoga wat voor jou is. Meld je aan voor een proefles en ervaar de voldoening van actief bezig zijn.
Bekijk ook
Pilates beginners cursus
De cursus is bedoeld voor vrouwen die kennis willen maken met Pilates of die het moeilijk vinden om in een bestaande groep te beginnen.
Pilates mixed
Pilates mixed is een combinatie van bodyshape en yoga. Rustige geconcentreerde oefeningen worden veelal liggend uitgevoerd.