• Header

Nieuws

  • Pump gestart

    Pump op vrijdag 11.00 tot 11.45 uur. Een nieuwe krachttrainingsles waar je aa...

    Lees meer
  • Walking Fit in oktober

    Lekker buiten sporten. In oktober gaan we iets nieuws aanbieden: Walking Fit....

    Lees meer
  • Laatste kans om je in te schrijven

    Aanstaande zaterdag 8 september start het nieuwe lifestyleprogramma Back in S...

    Lees meer
Meer nieuws

Eindelijk resultaat met jouw persoonlijke afvalprogramma

Je bent op het juiste adres bij Kwidam! We hebben trainingen samengesteld waar jij mee zal afvallen. Ook hebben we een gewichtsconsulent in huis waar je terecht kan voor persoonlijk advies.

Eindelijk resultaat met een afvalprogramma op maat

Je kunt bij Kwidam een afspraak maken voor een intake-gesprek. Een intake bestaat in ieder geval uit een gezondheidsanalyse en een doelenanalyse. Samen bepalen we jouw ideale afvalprogramma!

Slim Belly; afslanken op jouw buik

Vaak krijgen we de vraag: "hoe kan ik afslanken op mijn buik?" Nu heb ik altijd beweerd dat dat niet kan. Maar de Slim Belly methode is een manier waarop het wel kan. Het traject bestaat uit 4 weken 3 x per week ongeveer 30 tot 40 min. cardiotraining. Dat kan in een conditie- zumba- powervaria- of spinninggroepsles of in de fitnessruimte. Tijdens deze training draag je de slimbelly band. Voor optimaal resultaat kun je het traject ook aanvullen met een voedingsprogramma.

Benfit leefstijlprogramma; verantwoord en blijvend afvallen

Dit programma bestaat uit een persoonlijk en verantwoord dieet in combinatie met minimaal 2x per week 45 minuten bewegen. Dit programma is heel goed vol te houden, ook als je nog nooit gesport hebt. Het programma wordt namelijk helemaal afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden. Je kunt kiezen voor een programma van 4 weken of 12 weken.

Wil je gebruik maken van onze kennis op gebied van afvallen? 

Maak dan een afspraak voor een gratis intake. We zullen tijdens de intake je doelen bespreken en een persoonlijk plan voor je opstellen.

 

Nieuws

  • Pump gestart

    Pump op vrijdag 11.00 tot 11.45 uur. Een nieuwe krachttrainingsles waar je aa...

    Lees meer
  • Walking Fit in oktober

    Lekker buiten sporten. In oktober gaan we iets nieuws aanbieden: Walking Fit....

    Lees meer
  • Laatste kans om je in te schrijven

    Aanstaande zaterdag 8 september start het nieuwe lifestyleprogramma Back in S...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fit & Energiek

    Fit & Energiek

    Eindelijk resultaat behalen? Bekijk de verschillende fitness mogelijkheden bij Kwidam

    Lees meer
  • Afvallen

    Afvallen

    Je bent op het juiste adres bij Kwidam! We hebben trainingen samengesteld waar jij mee zal afvallen.

    Lees meer
  • Body & Mind

    Body & Mind

    Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest.

    Lees meer