• Afscheid Kwidam

Nieuws

  • BOEK nu te koop "Kwidame Vrouw in Beweging"

    BOEK nu te koop "Kwidame Vrouw in Beweging"   Afgelopen ...

    Lees meer
  • Kwidam gaat stoppen

    Na 33 jaar gaat Kwidam stoppen. Vrijdag 16 juli 's ochtends zijn de laats...

    Lees meer
  • Sportbingo zaterdag 13 februari

    Wat doe je liefst sporten of een avondje bingo? Goed nieuws: Je hoeft niet...

    Lees meer
Meer nieuws

Jouw fitnessdoelstelling, onze mogelijkheden

Iedereen heeft eigen fitness doelstellingen en voorkeuren van trainen. Bij Kwidam women's health club geven wij ruimte voor vrouwen om te werken op eigen niveau en uitgedaagd te worden je grenzen te verleggen. Altijd staat het op een prettige manier bereiken van jouw persoonlijke doelen centraal.

Verschillende fitness mogelijkheden:
 

Fit en Slank

Je kunt op veel manieren je conditie verbeteren. Door individuele cardiotraining op fitnessapparatuur of in groepslessen zoals: Spinning®, Zumba, Power Varia Aerobic of een andere intensieve groepsles. Welke training je ook volgt, van belang is hoe je de training opbouwt in tijd en niveau. Wij zorgen er dan ook voor dat jij een schema krijgt om je conditie te verbeteren. Er zal bijvoorbeeld berekend worden op welke hartslag jij het beste kunt trainen.

Spieren versterken

Dat doe je het beste in een van de spierversterkende groepslessen van Kwidam in Tilburg. Er zijn ook andere mogelijkheden om je spieren te versterken. Zo kun je ook in de fitnessruimte terecht. Voor ieder dus wat wils!

Ontspanning

Kom weer tot rust bij Kwidam in Tilburg. Werk, kinderen, studie, mantelzorg of wat dan ook: soms kan het teveel zijn. Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest. Rust en ontspanning zijn essentiële onderdelen van een gezonde leefstijl. 
Kwidam heeft trainingen waarin ontspanning centraal staat zoals Yoga en Pilates. Daarnaast kun je na de training ook de sauna in.

Nieuws

  • BOEK nu te koop "Kwidame Vrouw in Beweging"

    BOEK nu te koop "Kwidame Vrouw in Beweging"   Afgelopen ...

    Lees meer
  • Kwidam gaat stoppen

    Na 33 jaar gaat Kwidam stoppen. Vrijdag 16 juli 's ochtends zijn de laats...

    Lees meer
  • Sportbingo zaterdag 13 februari

    Wat doe je liefst sporten of een avondje bingo? Goed nieuws: Je hoeft niet...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afvallen

    Afvallen

    Je bent op het juiste adres bij Kwidam! We hebben trainingen samengesteld waar jij mee zal afvallen.

    Lees meer
  • Body & Mind

    Body & Mind

    Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest.

    Lees meer