• Header

Nieuws

  • Pump gestart

    Pump op vrijdag 11.00 tot 11.45 uur. Een nieuwe krachttrainingsles waar je aa...

    Lees meer
  • Walking Fit in oktober

    Lekker buiten sporten. In oktober gaan we iets nieuws aanbieden: Walking Fit....

    Lees meer
  • Laatste kans om je in te schrijven

    Aanstaande zaterdag 8 september start het nieuwe lifestyleprogramma Back in S...

    Lees meer
Meer nieuws

Jouw fitnessdoelstelling, onze mogelijkheden

Iedereen heeft eigen fitness doelstellingen en voorkeuren van trainen. Bij Kwidam women's health club geven wij ruimte voor vrouwen om te werken op eigen niveau en uitgedaagd te worden je grenzen te verleggen. Altijd staat het op een prettige manier bereiken van jouw persoonlijke doelen centraal.

Verschillende fitness mogelijkheden:
 

Fit en Slank

Je kunt op veel manieren je conditie verbeteren. Door individuele cardiotraining op fitnessapparatuur of in groepslessen zoals: Spinning®, Zumba, Power Varia Aerobic of een andere intensieve groepsles. Welke training je ook volgt, van belang is hoe je de training opbouwt in tijd en niveau. Wij zorgen er dan ook voor dat jij een schema krijgt om je conditie te verbeteren. Er zal bijvoorbeeld berekend worden op welke hartslag jij het beste kunt trainen.

Spieren versterken

Dat doe je het beste in een van de spierversterkende groepslessen van Kwidam in Tilburg. Er zijn ook andere mogelijkheden om je spieren te versterken. Zo kun je ook in de fitnessruimte terecht. Voor ieder dus wat wils!

Ontspanning

Kom weer tot rust bij Kwidam in Tilburg. Werk, kinderen, studie, mantelzorg of wat dan ook: soms kan het teveel zijn. Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest. Rust en ontspanning zijn essentiële onderdelen van een gezonde leefstijl. 
Kwidam heeft trainingen waarin ontspanning centraal staat zoals Yoga en Pilates. Daarnaast kun je na de training ook de sauna in.

Maak gratis kennis met fitness bij Kwidam woman's health club

Vraag direct online een Gratis Proefles aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

 

 

Nieuws

  • Pump gestart

    Pump op vrijdag 11.00 tot 11.45 uur. Een nieuwe krachttrainingsles waar je aa...

    Lees meer
  • Walking Fit in oktober

    Lekker buiten sporten. In oktober gaan we iets nieuws aanbieden: Walking Fit....

    Lees meer
  • Laatste kans om je in te schrijven

    Aanstaande zaterdag 8 september start het nieuwe lifestyleprogramma Back in S...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fit & Energiek

    Fit & Energiek

    Eindelijk resultaat behalen? Bekijk de verschillende fitness mogelijkheden bij Kwidam

    Lees meer
  • Afvallen

    Afvallen

    Je bent op het juiste adres bij Kwidam! We hebben trainingen samengesteld waar jij mee zal afvallen.

    Lees meer
  • Body & Mind

    Body & Mind

    Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest.

    Lees meer