"Afpeigeren kan toch relaxt zijn..."
Ella Scherpenisse
Nieuws
-
ook dinsdagavond trainen in het Dudokhof
Vanaf heden gaan we ook op dinsdagavond naar het Dudokhof voor de buitentrain...
Lees meer -
Vanaf woensdag 1 juli nog opener
Woensdag 1 juli gaan ook de binnenlessen weer beginnen. Zie voor het les aanb...
Lees meer -
Kwidam is weer open - heel open
Vanaf 11 mei zijn we buiten bezig. 's ochtends op het plein in het Dudokh...
Lees meer
Nieuws
ook dinsdagavond trainen in het Dudokhof
Vanaf heden gaan we ook op dinsdagavond naar het Dudokhof voor de buitentraining. De bomen zorgen daar voor de verkoeling of soms zijn ze ook een bescherming voor een spatje regen.
Lees meerVanaf woensdag 1 juli nog opener
Woensdag 1 juli gaan ook de binnenlessen weer beginnen. Zie voor het les aanbod het lesrooster.
Lees meerKwidam is weer open - heel open
Vanaf 11 mei zijn we buiten bezig. 's ochtends op het plein in het Dudokhof, 's avonds voor De Pontmuseum. Voor de Pilateslessen hebben we een mooie tuin gevonden. Alle lessen moeten gereserveerd worden. Als Kwidame weet je dan wat je moet doen. ...
Lees meervan 11 mei tot 16 mei 4 buitenlessen
We laten ons niet kennen. Als we niet binnen mogen, waar we het uitstekend geregeld hebben, gaan we toch naar buiten! Komende week 4 buiten lessen als proef. Maandag 11 mei 9.00 uur Bodyshape light Kiek Boelaars in het Spoorpark ingang aan de kant van de...
Lees meerTips voor thuissporten
Dag 2 van dit onwerkelijke gebeuren. Alles valt stil. Toch is het van belang dat jezelf niet stil valt. Doordat alles gesloten is , loop je de kans om meer te zitten dan goed voor je is. Vandaar dat we vanuit de sportschool je dagelijks willen inspireren &n...
Lees meerKwidam dicht tot 1 september
Het zat eraan te komen, maar nu is het besluit echt gevallen: Kwidam gaat voor onbepaalde tijd dicht in verband met het Coronavirus. We krijgen een nieuwe challenge: #stayathomeChallenge. Met de docenten gaan we kijken of we op Fb sporttips - online lessen...
Lees meerMaatregelen mbt het coronavirus
Kwidam en de maatregelen mbt het Coronavirus Naar aanleiding van de nieuwe adviezen van het RIVM om het Coronavirus in te dammen, houdt ook Kwidam zich aan de voorgestelde richtlijnen: Geen handen schudden Vaker handen wassen Blijf thuis bij kl...
Lees meerTrainen met de Iventri buikband
Genoeg van jouw buikvet? Train met de Iventri buikband De buik wordt door veel mensen beschouwd als de belangrijkste probleemzone. Als de broek strak zit en de riem een gaatje ruimer moet, dan frustreert dat vaak enorm. Diëten e...
Lees meer
Start Leefstijlcursus
In de week van 3 februari start de nieuwe leefstijlcursus 'Ben goed bezig' een cursus waarin je 4 maanden lang bezig bent met een verantwoorde en blijvende verbetering van je leefstijl. Ik kom het regelmatig tegen, zowel bij mijzelf als...
Lees meerKerstspinning vrijdag 21 december 9.00 uur
Vrijdag 20 december is er een speciale Kerstspinningles. Ben jij erbij?
Lees meerKwidam wandelt mee met de TTM
Zaterdag 31 augustus loopt Kwidam 16 kilometer met de TTM. Wil jij meedoen? Geef je op vóór 30 juli Info wandeltocht
Lees meerZomerrooster tot en met 18 augustus
In de periode 8 juli tot en met 18 augustus is er een aangepast zomerrooster bij Kwidam. Bij het lesrooster vind je de lessen die er zijn of die tijdelijk uitvallen. Daar het niet mogelijk is te ver vooruit deze wijzigingen aan te geven, wordt het lesrooste...
Lees meerTrakteren met zwarte bonen? Ben jij gek?
Glutenvrij – gezond en trakteren, dat lijkt niet samen te gaan. Ik heb net de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds achter de rug. Ik wil verder met wat minder suiker ...
Lees meer
De Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds
Een week zonder toegevoegde suikers, is het leven dan nog leuk? Afgelopen week heb ik meegedaan met de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds. Ik ben een enorme zoetekauw dus deze Challenge is echt wel een uitdaging. Maandag 3 juni g...
Lees meerSpinning op klassieke muziek
Wegens succes herhaald: spinning op klassieke muziek. Woensdag 12 juni om 10.15 uur. Wil je erbij zijn? Reserveer want vol = vol
Lees meerNieuwe yogales op de ochtend
Vanaf woensdag 24 april kun je op woensdagochtend 11.15 uur terecht bij de yogales.
Lees meerSpinning op klassieke muziek
Vrijdag 19 april wordt er om 9.00 uur een bijzondere spinningles gegeven: spinning op klassieke muziek. Iets voor jou?
Lees meer43 Kwidamsporters voor de Verbeeten Challenge
Inmiddels hebben zich 43 sporters aangemeld om te wandelen, fietsen, bootcampen of wielrennen voor het goede doel. Wil je ons steunen? Dat kan door ons te sponsoren: https://verbeetenchallenge.nl/teams/kwidamteam/
Lees meerVerbeeten Challenge zondag 7 april
Verbeeten Challenge 2019 Op zondag 7 april is er weer een Verbeeten Challenge. Middels diverse activiteiten (fietsen, wandelen, bootcamp, skeeleren, mountainbiken en wielrennen) wordt er geld ingezameld voor onderzoek naar patiëntvriendelijke beh...
Lees meerPump gestart
Pump op vrijdag 11.00 tot 11.45 uur. Een nieuwe krachttrainingsles waar je aan de slag gaat met halters en pittige gewichten. Trainen op een rustig tempo omdat techniek voorop staat. En een goede techniek voorkomt blessures.
Lees meerNieuw: Strong
We zijn gestart met Strong: Strong is de high intensity interval training (HIIT) van Zumba. Ondanks dat het een workout van Zumba is, wordt er nauwelijks tot niet gedanst in deze les. Om je spieren op te warmen en blessures te voorkomen, zal je altijd start...
Lees meerZomeraanbieding klanten
4 weken Slim Belly of 4 weken een voedingsprogramma: slechts € 29,95 alleen geldig voor klanten én start voor 19 augustus
Lees meerAfval Race programma bij Kwidam!
Start nu met een Fitter en Gezondere leefstijl bij Kwidam en ga Fit de Zomer in!
Lees meerNu korting voor jongeren
Sporten is gezond en daar kun je maar beter zo vroeg mogelijk meestarten. Om de drempel voor jongeren tot 21 jaar te verlagen is er nu een jongeren jaarabonnement. Je kunt onbeperkt sporten, van alle groepslessen gebruikmaken, de sauna in.....voor 32,50 per...
Lees meer
Kwidam doet mee aan de obstaclerun Tilburg
Zaterdag 1 juli begint de Obstaclerun in Tilburg. Een soort stormbaan voor recreanten. Een heuse uitdaging dus. Sanne en Ylana hebben de handschoen opgepakt en gaan een Kwidam team vormen en trainen. Wil jij meedoen aan deze unieke ervaring? Geef je dan op ...
Lees meerSuperChallenge: 40 dagen zonder alcohol
Vanaf woensdag 1 maart doet Kwidam mee aan de superchallenge 40 dagen zonder alcohol. Doe jij mee? Meld je hier aan Ikpas.
Lees meer15 jaar oud record verbroken
Len van Bergen heeft het 15 jaar oude record van Oudste sportende klant van Kwidam verbroken. Voorheen was Jeanne Boelaars derecordhoudster. Zij heeft tot haar 80-ste verjaardag bij Kwidam gesport. Heel lang was zij de enige klant die die tijdslijn heeft do...
Lees meerBodyshape light op het rooster
Op dinsdag 24 januari 11.15 uur start de 3e Bodyshape light groep. Een groepsles mn gericht op spierversterking. Het nivo ligt qua intensiteit lager dan in de gewone bodyshape les. Je kunt altijd een keertje uitproberen of deze les bij jou past.
Lees meerNieuw Spinning-funxtion
Dinsdag 10 januari start een nieuwe les: Spinning-Funxtion: De eerste helft van de les kun je je in het zweet werken op de spinningfietsen, daarna volgt een hoog intensieve krachttraining. Maximaal 10 vrouwen per les. Extra veel aandacht! Doe je mee? dinsda...
Lees meerCursus pilates voor beginners
Start 13 januari: vrijdagavond van 19.00 tot 20.00 uur een beginnerscursus pilates. De cursus is bedoeld voor vrouwen die kennis willen maken met Pilates, of die het moeilijk vinden om in een bestaande groep te beginnen. In de cursus voor beginners worden a...
Lees meerNieuws
-
ook dinsdagavond trainen in het Dudokhof
Vanaf heden gaan we ook op dinsdagavond naar het Dudokhof voor de buitentrain...
Lees meer -
Vanaf woensdag 1 juli nog opener
Woensdag 1 juli gaan ook de binnenlessen weer beginnen. Zie voor het les aanb...
Lees meer -
Kwidam is weer open - heel open
Vanaf 11 mei zijn we buiten bezig. 's ochtends op het plein in het Dudokh...
Lees meer
-
-
"De kilo's vlogen eraf bij mij..."
Yvonne Schoonis -
.jpg)
"'Het zijn heerlijke lessen en erg leuke mede sporters'"
Marion van Drunen -
"Ieder les is anders en geeft weer energie..."
Ardy Wingens -
"Lieve, kleinschalige sportschool met vakkundige docenten..."
Paulien Vaniel -
"Een fijne plek om te sporten, vóór en dóór vrouwen..."
Mirjam Damen -
"Ik heb hier de vrijheid om te sporten"
Alda Hendrikx -
"Super fijne Pilates les!"
Ella Buijze -
"Super fijne club met hele fijne mensen"
Kaat Zeedijk -
.jpg)
"Een sportschool met een diversiteit aan medesportsters"
Jeanne Keunen -
"Ik heb fijn contact met andere sporters"
Sengül Köse -
"Sporten bij Kwidam is: trainen - ontmoeten - ontspanning en gezelligheid"
Wilma Robben -
"veel variaties in het aanbod, het is elke week weer thuiskomen...."
Mirabelle Hendriks -
"Niet meer elke winter ziek...."
Marianne Klomp -
"Sporten, oude bekenden tegenkomen, ..een nieuwe hobby voor mij"
Riekje Oostelbos -
"Sinds ik naar Pilates ga, kom ik niet meer bij de Chiropractor"
Elly -
"Leefstijlcursus Ben goed Bezig: Stimulerende steun"
Els Schots -
"Hier werken mensen met hart en ziel en kennis van zaken."
Veronika Eijkens