• leefstijl_kiek

Nieuws

  • Creëer jouw beste leefstijl

    Cursus 'Ben Goed Bezig'

    Lees meer
  • Kwidam wandelt mee met de TTM

    Zaterdag 31 augustus loopt Kwidam 16 kilometer met de TTM. Wil jij meedoen? G...

    Lees meer
  • Zomerrooster tot en met 18 augustus

    In de periode 8 juli tot en met 18 augustus is er een aangepast zomerrooster ...

    Lees meer
Meer nieuws

Trakteren met zwarte bonen? Ben jij gek?

          Glutenvrij – gezond en trakteren, dat lijkt niet samen te gaan. Ik heb net de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds achter de rug. Ik wil verder met wat minder suiker                  maar nu staat de verjaardag van mijn oudste kleindochter voor de deur. Hoe maak je dan een traktatie die redelijk gezond is. Ook als ik rekening wil houden met een                                      glutenallergie. Dan lijkt bijna niet meer mogelijk.

          Toch heb ik een oplossing gevonden in de zwarte bonen brownie. Ja echt: zwarte bonen! Ik heb het uitgetest op de kinderen en ze hadden het niet door. Test geslaagd!

          Wil jij het uitproberen? Het recept van Chantal van de website Feel good by food https://www.feelgoodbyfood.nl/brownies-zwarte-bonen/  heb ik gemaakt.  Verrukkellijk!

Nieuws

  • Creëer jouw beste leefstijl

    Cursus 'Ben Goed Bezig'

    Lees meer
  • Kwidam wandelt mee met de TTM

    Zaterdag 31 augustus loopt Kwidam 16 kilometer met de TTM. Wil jij meedoen? G...

    Lees meer
  • Zomerrooster tot en met 18 augustus

    In de periode 8 juli tot en met 18 augustus is er een aangepast zomerrooster ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fit & Energiek

    Fit & Energiek

    Eindelijk resultaat behalen? Bekijk de verschillende fitness mogelijkheden bij Kwidam

    Lees meer
  • Afvallen

    Afvallen

    Je bent op het juiste adres bij Kwidam! We hebben trainingen samengesteld waar jij mee zal afvallen.

    Lees meer
  • Body & Mind

    Body & Mind

    Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.